De "praise file"



Ok, dat nieuwe jaar zijn we allemaal met de beste bedoelingen begonnen. Toch? Vol moed en zelfs met wat humor.

We zijn amper drie weken ver en alles lijkt plots weer down hill te gaan (u weet vast wat ik bedoel).

Dat wil ik even counteren hier.

Redelijk ambitieus, denkt u?

Wel: “You may never know what results come of your actions but if you do nothing, there will be no results”, aldus Gandhi.

Geen betere manier dus om de aandacht even af te leiden van al dat negatieve nieuws dan ons simpelweg te richten op iets positiefs en “complimentendag” mag dan officieel pas op 1 maart worden georganiseerd, ik las onlangs iets interessant over een “praise file”.

Het idee gaat als volgt: vraag je collega’s (vrienden of familie) iets positief over jou te vertellen, iets wat je goed hebt gedaan of waarmee je iemand hebt geholpen. Een beetje vissen naar een complimentje dus (geef er misschien zelf eerst een).

“Collecting and reading other’s memories of us at our best can change the way we think about ourselves. And that can in turn help us make positive changes.” (Scott Olster)

Als u het toch wat ongemakkelijk vindt openlijk complimenten rond te strooien in die volgende zoom meeting, mag u het hier onderaan ook gewoon even noteren (taggen maar).

@katleenverbeek blijf ook volgend jaar die kerstboom en -versieringen aanslepen alstublieft (ook al deed niemand de lichtjes aan)!

#trendythursday

fotofeldenkrais.png

De Feldenkrais methode

pleasurepause2.jpg

The pleasure pause

goalsgoalsgoals.jpg

Doelstellingen en zo