Wereldgezondheidsdag 2020.
Bijzonder om hier even bij stil te staan in volle pandemische tijden. Maar misschien komt de boodschap dan wel beter binnen. Want een goede gezondheid is nu eenmaal belangrijk. Goh ja zeg maar het allerbelangrijkst. Dé voorwaarde eigenlijk voor een goed leven.
Iedereen wil gezond zijn en niemand kiest ervoor ziek te worden. Nu met Covid-19 lijkt het noodlot wel toegeslagen en wachten we allen bang af of we ook niet gegrepen worden door een mysterieus virus uit een ver land.
Maar angst is ook niet goed voor de gezondheid. Dus in plaats van bang in een hoekje te gaan zitten of je te laten overspoelen door overweldigende mediaberichten kan je beter wat oefeningen doen om je weerstand te verhogen.
Wow dat klinkt gemeen(d). Ik schrik er zelf van.
Maar ik meen het ook. Je hoeft geen acrobaat te worden. Maar een paar simpele oefeningetjes, een stretching, een yoga pose, een tai chi move (voor als je echt van weinig inspanning houdt) kunnen al een groot verschil maken.
En je kent het spreekwoord:
“Verbeter de wereld, begin met jezelf!” (Bond Zonder Naam)
